ワールドカップ

ワールドカップのメンバーが発表されましたね。

日頃サッカーを見ない方でも、世間が盛り上がると気になるのではないでしょうか。私もそんな1人です。4年に一度となるとなおさらですよね。

今回は鹿児島にゆかりのある選手が3人も選ばれ、さらに楽しみが増えました。

選手の皆さんは、選ばれた喜びと同時に日の丸を背負ってのプレッシャーもあることでしょう。

このプレッシャー、考えてみるとストレスのひとつですよね。実は、ストレスには良いストレスと悪いストレスがあります。プレッシャーも見方によってどちらにもなり得ます。緊張感といえば、分かりやすいでしょうか。程よい緊張感は適度な集中力をもたらします。それが良い結果に結びつきます。良いストレス、悪いストレス、どちらで捉えるかによって結果が変わるのです。

日本代表のみなさんにも、プレッシャーをコントロールできる(適度な緊張感を持ちつつ、身体はリラックスする)ようにメンタルトレーナーがつくと思います。大きな大会で普段通り、日頃の練習の成果が出せるよう、リラックスして頑張って欲しいです。

来週、最後の合宿が指宿であるとか。一流の選手の空気感を味わうために、行ってみたいな〜と思っています。

頑張れニッポン！！